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Pensez à votre bien être : lutter contre les coups de pompes hivernaux
A l`entrée de l`hivers, irritabilité, tension, nervosité...tels peuvent être les indices d`une grosse fatigue. A peine réveillé vous vous sentez déjà fatigué ? Ne négligez pas les alarmes de votre corps.
Les bonnes bases pour retrouver la pêche :
- Hydratez vous un maximum (1,5 l par jour)
- Mangez sainement, riche et varié
- Faites des exercices physiques (prenez les escaliers plutôt que l`ascenseur)
- Trouver le temps de vous reposer et de vous détendre.
- Et pour retrouver une énergie durable, optez pour une cure de vitamines C et oligo-éléments.
Si vous n`arrivez pas à vous endormir, un petit exercice de relaxation très simple : Sur le dos, couché dans votre lit inspirez très doucement par le nez en gonflant le ventre au maximum, soufflez doucement par la bouche en dégonflant le ventre.
A répéter au moins 10 fois. Vous ralentirez votre rythme cardiaque et normalement vous devez trouvez le sommeil. Il existe aussi des compléments alimentaires pour vous y aider.
Vous trouverez sur notre site www.magicpara.fr un large choix de compléments alimentaires pour vous et votre famille.
Si malgré tout vous ne vous sentez pas mieux, consultez votre médecin.
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Une occasion exceptionelle d`essayer le BioFlex pour votre piercing à la levre (madona ou monroe) ou pour vos piercing au cartilage de l`oreille !
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L`hydratation de la peau : www.cosmetik-paris.com
L`hydratation de la peau
Statistiquement, l`hydratation de la
peau est le premier besoin exprimé par
les femmes, et les dermatologues prescrivent unanimement des soins hydratants.
L`hydratation n`est pas un phénomène
de surface.
- Évitez les vaporisations d`eau tout au
long de la journée
- Adoptez des soins non-agressifs,
n`utilisez pas de l`eau calcaire des villes, préférez la bombe d`eau thermale pour
rincer en séchant soigneusement sans frotter.
- Choisissez des textures adaptées à
votre type de peaux (émulsion légère
pour les peaux mixtes ou grasses, crème onctueuse pour les peaux sèches fines).
- Et surtout, protégez vous contre le pollution, la climatisation, la surchauffe, n`oubliez pas de mettre un écran même en ville.
Pour le corps, utilisez des produits sans savon.
Quant à vos mains offrez leurs des gants en cotons, des savons doux, et des crèmes qui feront un gant de velours pour les protéger.
Buvez 1 litre d`eau quotidiennement, mais boire plus, n`apporte rien.
Ne passez pas votre vie dans l`eau car au contact de l`eau les cellules éclatent.
Enfin n`oubliez pas de penser à vos cheveux, utilisez des shampooings doux, des masques et des baumes réparateurs.
Pour remédier à la déshydratation intracellulaire pensez aux compléments vitaminiques internes, leur efficacité est prouvée, et leurs bienfaits extraordinaires à long terme.
Hydratez vous comme un pétale à la rosée du matin,
Abordez l`automne bien dans votre peau.
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| Cosmetik-Paris (Nancy) |  Parapharmacie Cosmetik-Paris, le bon choix bien etre et santé au meilleur prix, comme déjà des milliers d`internautes choisissez Cosmetik-Paris pour tout vos achats de parapharmacie. Frais de port très réduits | article diffusé le : 03/02/2008 à 11:21
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